gesundKlettern
klettern mit Vorerkrankung
Alter: Erwachsene
Termine: Dienstags 17:00 bis 19:00 Uhr Freitags 15:00 bis 17:00 Uhr im Boulderraum des AuK
Ort: Alpin- und Kletterzentrum
GesundKlettern Für alle, die ihrer Krankheit trotzen wollen. Klettern trotz gesundheitlichen Einschränkungen und geschwächter Konstitution? Du traust dir das kaum zu?
Dann erst recht!
GesundKlettern fördert deine mentale und körperliche Kraft, verbessert die Koordinationsfähigkeit und erschließt wichtige Bewegungsmuster für deinen Alltag.
GesundKlettern vermeidet Fehlbelastungen von Beginn an und sensibilisiert dich für anatomisch-physiologisch sinnvolle Bewegungen. Zielgerichtete Kräftigungsübungen und spezielle Dehnübungen fördern deine Konstitution.
Bei GesundKlettern steht die Freude an der Bewegung deut-lich über jedem sportlichen Ehrgeiz. Deine individuellen Möglichkeiten werden behutsam erweitert. Es wird vorrangig im Toprope geklettert und nicht über den 7. Grad hinaus.
Die Teilnahme an der Gruppe setzt die Mitgliedschaft in der Sektion Darmstadt-Starkenburg voraus. Sicherungs-kompetenzen entsprechend des DAV "Toprope-Scheins" können nacherworben werden.
GesundKlettern ist keine medizinische Dienstleistung, sondern Bestandteil der Trainingslehre im Breitensport. Die Teilnahme erfolgt selbstverantwortlich. In Zweifelsfällen kann dein Arzt dich beraten.
Kosten: Halleneintritt und evtl. Leihausrüstung
